माउंटन क्लाइंबिंग हा एक प्रकारचा एरोबिक व्यायाम आहे, ज्यामुळे स्नायूंना नेहमीपेक्षा 10 पट जास्त ऑक्सिजन मिळू शकतो, ज्यामुळे रक्तातील प्रथिने हळूहळू वाढतात आणि रोगप्रतिकारक पेशींच्या संख्येत वाढ होण्यामुळे शरीराला हानीकारक पदार्थ बाहेर टाकण्यास प्रभावीपणे मदत करता येते. ...
पुढे वाचा